Salud Digestiva: La Autointoxicacion

Seguramente habrás escuchado más de una vez sobre la importancia de la limpieza del intestino de desechos, toxinas, parásitos, alimentos no digeridos etc.

La mayoría de personas no son conscientes del hecho que a pesar que comemos 3 veces al día (normalmente), nuestro intestino está activo una sola vez al día. Esas personas piensan, que las actividades de eliminación una vez al día es suficiente y que incluso menos de una vez al día es aún natural "para su cuerpo". Si comes 3 veces al día, deberías de realizar actividades en tu intestino 3 veces al día. Al fin y al cabo el tiempo entre comer una comida y su eliminación debe de tomar 17.5 horas promedio, así que si eliminas una sola vez al día, el tiempo que pase se incrementa y tú estás expuesto a una "auto intoxicación".

La Auto intoxicación

Significa "envenenarte a ti mismo", por medio de la absorción de líquidos envenenados del intestino de regreso al sistema circulatorio. Si no tomamos suficiente agua, existe el peligro de absorción de los tóxicos a la sangre y a continuación en el resto del cuerpo. Cuando hay actividad de evacuación del intestino solo una vez al día, hay una acumulación de desechos en el intestino.

¿Cuáles son los motivos?

1. La falta de agua. Si estás con sed, entonces ya estás sufriendo de deshidratación.

Entonces toma mucha agua limpia y fresca. Las gaseosas y café no se consideran como agua. El cuerpo los recibe como alimento. El agua es uno de los mejores purificadores en el mundo, y un elemento fundamental para la vida.

2. La falta de actividad física. Si no te mueves, tampoco tu intestino se moverá. Entonces muévete todo el día. Camina una hora al día y verás cuanta energía tendrás y como mejorará el funcionamiento de su intestino.

3. La cantidad de comida rápida y sin fibra. Come muchas frutas y verduras frescas y fibra de otros orígenes (granos, por ejemplo) y disminuye a la cantidad mínima las harinas blancas y el azúcar.

4. Un "intestino sucio". Esto nos ocurre a todos. Es importante limpiar el intestino a profundidad por lo menos dos veces al año. Se puede hacer esto con hierbas y con jugos como: áloe vera, solas o mezcladas con hierbas o el agua de éstas, (tomar esta agua solamente bajo la supervisión médica). Después de esto hay que cuidar el intestino por medio de una limpieza diaria con la ayuda de suficiente fibra, tomando mucha agua y áloe vera y consumiendo antioxidantes naturales para neutralizar los tóxicos a los que está expuesto el cuerpo diariamente.

¿Por qué es tan importante mantener limpio el intestino?

Después de la saliva en la boca, el primer lugar en el que empieza la digestión y la absorción
de los alimentos, es el intestino delgado. En el intestino delgado hay órganos pequeñitos cuyo rol es absorber los nutrientes principales, llevarlos al hígado y neutralizar los productos tóxicos. Si dejamos en el intestino mucho "producto guardado", en vista que no vamos al baño lo suficiente, podemos deducir que hay una capa "que se crea” en el intestino por dentro. Así se puede bloquear la absorción completa de los nutrientes importantes.


¡Recuerda! Somos lo que absorbemos, no lo que comemos. El hecho que comamos algo bueno no asegura que lo podamos absorber. Si estos pequeños órganos están forrados por capas de desechos no funcionan correctamente, y es posible que no absorbas los nutrientes principales que necesitas. Toma la responsabilidad y empieza hoy a estimular tu intestino y utiliza suplementos para estimular la digestión de los alimentos.